気になった事気づいたこと感じた事

糖と脂肪の吸収を抑える機能性食品

2019/06/20

健康番組とかでコーヒーを飲むと脂肪の吸収を抑えることができて痩せる効果が期待できるとか言われたししますね。

 

冷や飯はレジスタンススターチとなって吸収しにくい糖となって糖尿病や肥満の予防に良いなんて話もあります。

 

吸収を阻害するというのは、果たして良いことなのでしょうか?それとも悪いことなのでしょうか?

 

糖質や脂質の栄養素は小腸で吸収されます。

 

小腸で吸収されないということは大腸に回って便となって排泄されるということです。

 

排泄されれば良いのですが、速やかに排泄されない場合はバクテリアやカビの餌になってしまう可能性があります。

 

大腸のカビではカンジダ菌の影響が一番考えられます。

 

大腸は基本的に酸素が無い状態なのでカビは生えにくいのですが、ストレスや炎症などで活性酸素が発生すると酸素が発生してカンジダ菌は菌糸型のカビとなってしまします。

 

そして、人が吸収しなかった糖を餌として増殖するようになります。

 

脂肪が好きなバクテリアは何でしょうね。

 

ディフィシルでしょうか。

 

ファーストフードが好きで、運動が嫌い。そして楽に痩せたいなんていう思いの人はもしかすると腸内が悪玉菌だらけになってしまうかもしれません。

 

不調に陥るのはそれから何年もたってから。

 

 

 

 

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丸山カイロプラクティック
http://www.maruyama-chiro.com
住所:東京都東村山市秋津町5-12-13  シバタビル1F
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酸っぱい唾が出る原因の検査

2019/06/05

先ほど、自分自身のキネシオロジー検査を行うことができるチャンスがあったので、酸っぱい唾が出る原因を調べる検査を行ってみました。

 

原因として反応しなかったのは、内臓、ミネラル、タンパク、胆汁酸、ビタミンB群、ホルモン、イースト、アミラーゼ

 

原因として反応したのは、虚血、カビ、バクテリア、ウィルス、糖、心と体のバランス、酸、グルテン、カゼイン、自律神経、胃酸

 

胃酸が反応しているので、やはり逆流性食道炎が原因なのかもしれません。

 

ただ、逆流した時の感じが全くないんですよね。

 

もう少しモニターしてみようと思います。

 

 

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酸っぱい唾が出る

2019/06/05

先日の朝食後から酸っぱい唾が出ているような感じに気が付きました。

 

先日は唾液が酸っぱいという感覚はわかりませんでしたが、口の中の粘膜や舌がなんか変な嫌な感じという感覚でした。

 

今日も朝食後に気がついてみると同じ感覚になっていることに気が付いたので、よくよく感覚を確かめてみると『唾が酸っぱい』という感覚です。

 

さっそく『酸っぱい唾が出る』で検索してみると、同じような体験の人が何人かいました。

 

回答のほとんどは『逆流性食道炎』で胃酸の酸っぱさを感じているというものでしたが、私の感じでは胃酸が口の中まで上がってきているという感覚はありません。

 

「酸っぱい唾が出ている」という感覚が本当に正しい感覚なのです。

 

酸っぱいと言ってもお酢やビタミンCなどのような酸っぱさなのではなくて、「口の中の粘液に何か味がついている」、「なんか嫌な感じだ」、「この嫌な感じは何だ?」と探っていってようやく「唾が酸っぱいんだ」と気づくような感じです。

 

唾が酸っぱいと感じるのは口の中全体、粘液全体に同じような感覚を感じるからなのではないでしょうか。

 

原因として考えられるのは、口腔内細菌が糖分を分解して酸が発生しているからというものです。

 

舌を見てみると結構白くなっていて舌苔の毛足が長くなっていました。

 

歯でこすってみると、白いカスが大量に歯につきます。

 

たぶん、これが原因なのではないかと思い、重曹で歯磨きをして、フロスで口の中をふき取ってみました。

 

しかし、口の中の酸っぱい感じはまだ残っています。

 

原因は何なんでしょう?

 

今日、自分自身のキネシオロジー検査をできるチャンスがあるのでそこで確認してみたいと思います。

 

 

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ナイアシンフラッシュを体験してみて、その3

2019/06/03

ナイアシンのサプリメントを摂取してから1ヵ月が過ぎました。

 

毎日2000mg~4000mgほど飲んでいます。

 

現在では空腹時に飲んでも、ほとんどフラッシュすることがありません。

 

今まで、体調の変化、気分の変化は特に良い方向への変化は感じられたことがありません。

 

ただ、風呂で皮膚をこすると垢が大量に出るようになったような気がします。これは代謝が良くなったからなのでしょうか。

 

 

あと、1か月分ぐらいナイアシンのサプリメントが残っているので、とりあえず続けてみようと思います。

 

 

 

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ナイアシンフラッシュを体験してみて、その2

2019/05/22

ナイアシンのサプリメントをひたすら飲んでいます。

 

前回の投稿では、ナイアシンフラッシュを求るというような感じで飲んでいましたが、2日後手足がむくんでしまってとんでもない状態になってしまいました。

 

手足のむくみや腫れは3日ぐらい引かずに、かゆみを伴ってつらい状態が続いてしまいました。

 

その間はナイアシンの摂取をやめました。

 

1週間ぐらいたったら元の状態に戻ったので、ナイアシンの摂取を再開しました。

 

ナイアシンを摂取したことでの、体や精神での良い反応では、朝起きた時の絶望感がなくなったということです。

 

あと、若干鼻水が出なくなってきた感じがある程度です。

 

以前から、鼻もしくは副鼻腔の状態が朝の絶望感を作り出しているような感じがあったのですが、その反応がなくなったような気がします。

 

ナイアシンの摂取の再開から、ほとんどフラッシュすることが無くなりました。

 

今は朝朝食前から、500mgを1時間おきぐらいに一錠づつで一日合計4000mgぐらい(8錠)飲んでいます。

 

あと1週間ぐらいで、飲み始めてから1ヵ月が経ちます。

 

何か劇的な良い変化がおきることを期待していたのですが、何もないような気がします。

 

 

 

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ナイアシンフラッシュを体験してみた感想

2019/04/24

今日、SOLARAYのナイアシン500mgが到着したので早速飲んでみました。

 

ナイアシンフラッシュというものがどういうものなのか体験してみたかったのです。

 

私は慢性鼻炎があって嗅覚がほとんどありません。

 

でも、花粉症はありません。

 

去年末から気分の落ち込みが激しく、やる気が出ない状態が続いています。

 

2年前から腰痛があり、何をやっても治りません。

 

キネシオロジー検査ではバクテリアが関与しているという反応でした。

 

白髪がどんどん増えてきて、まぶたのむくみもひどいです。

 

これらの内の何かが良くなればと思って試してみました。

 

 

 

ナイアシンフラッシュは空腹時の方がなりやすいというので、空腹時に500mgを飲みました。

 

20分後ぐらいから背中のあたりがピリピリした感じになって、こんなもんなのかと思ってたら、30分後に肩と首が熱くなってきた。

 

ホント、フラッシュという感じで熱くなる。

 

40分後には耳が真っ赤になって、手の甲と顔も少し赤いくなった。

 

太ももも熱くなってきた。

 

前腕と太ももは手で触ってもはっきりと熱を感じるほど熱くなった。

 

蕁麻疹なんかの体の痒さは全く感じない。

 

2時間後に体全体の熱感はなくなってきたが、前腕と太ももの熱感はまだある。

 

2時間半で前腕と太ももの熱感もなくなった。

 

体が少しスッキリとしたような感じはあるが、気のせい程度な感じで何かしらの効果があったという実感はない。

 

なので、また、ナイアシン500mgを飲む。

 

最初飲んでから4時間後。フラッシュの体の赤味がなくなって30分後です。

 

今度も30分ぐらいでピリピリとしたフラッシュ感が出てくる。

 

ただ、熱感は最初の時の半分ぐらい。

 

1時間半ぐらいでフラッシュ感はなくなってしまった。

 

最終的に残っているのは肩甲骨を近づけた時に、日焼けをしたときのような皮膚の感覚を感じるというものだけです。

 

体調、気分の変化はほとんど感じません。

 

この後、本日3回目のナイアシンを飲もうかどうか検討中。

 

また、経過報告します。

 

 

 

 

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