気になった事気づいたこと感じた事

ナイアシンフラッシュを体験してみて、その2

2019/05/22

ナイアシンのサプリメントをひたすら飲んでいます。

 

前回の投稿では、ナイアシンフラッシュを求るというような感じで飲んでいましたが、2日後手足がむくんでしまってとんでもない状態になってしまいました。

 

手足のむくみや腫れは3日ぐらい引かずに、かゆみを伴ってつらい状態が続いてしまいました。

 

その間はナイアシンの摂取をやめました。

 

1週間ぐらいたったら元の状態に戻ったので、ナイアシンの摂取を再開しました。

 

ナイアシンを摂取したことでの、体や精神での良い反応では、朝起きた時の絶望感がなくなったということです。

 

あと、若干鼻水が出なくなってきた感じがある程度です。

 

以前から、鼻もしくは副鼻腔の状態が朝の絶望感を作り出しているような感じがあったのですが、その反応がなくなったような気がします。

 

ナイアシンの摂取の再開から、ほとんどフラッシュすることが無くなりました。

 

今は朝朝食前から、500mgを1時間おきぐらいに一錠づつで一日合計4000mgぐらい(8錠)飲んでいます。

 

あと1週間ぐらいで、飲み始めてから1ヵ月が経ちます。

 

何か劇的な良い変化がおきることを期待していたのですが、何もないような気がします。

 

 

 

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住所:東京都東村山市秋津町5-12-13  シバタビル1F
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ナイアシンフラッシュを体験してみた感想

2019/04/24

今日、SOLARAYのナイアシン500mgが到着したので早速飲んでみました。

 

ナイアシンフラッシュというものがどういうものなのか体験してみたかったのです。

 

私は慢性鼻炎があって嗅覚がほとんどありません。

 

でも、花粉症はありません。

 

去年末から気分の落ち込みが激しく、やる気が出ない状態が続いています。

 

2年前から腰痛があり、何をやっても治りません。

 

キネシオロジー検査ではバクテリアが関与しているという反応でした。

 

白髪がどんどん増えてきて、まぶたのむくみもひどいです。

 

これらの内の何かが良くなればと思って試してみました。

 

 

 

ナイアシンフラッシュは空腹時の方がなりやすいというので、空腹時に500mgを飲みました。

 

20分後ぐらいから背中のあたりがピリピリした感じになって、こんなもんなのかと思ってたら、30分後に肩と首が熱くなってきた。

 

ホント、フラッシュという感じで熱くなる。

 

40分後には耳が真っ赤になって、手の甲と顔も少し赤いくなった。

 

太ももも熱くなってきた。

 

前腕と太ももは手で触ってもはっきりと熱を感じるほど熱くなった。

 

蕁麻疹なんかの体の痒さは全く感じない。

 

2時間後に体全体の熱感はなくなってきたが、前腕と太ももの熱感はまだある。

 

2時間半で前腕と太ももの熱感もなくなった。

 

体が少しスッキリとしたような感じはあるが、気のせい程度な感じで何かしらの効果があったという実感はない。

 

なので、また、ナイアシン500mgを飲む。

 

最初飲んでから4時間後。フラッシュの体の赤味がなくなって30分後です。

 

今度も30分ぐらいでピリピリとしたフラッシュ感が出てくる。

 

ただ、熱感は最初の時の半分ぐらい。

 

1時間半ぐらいでフラッシュ感はなくなってしまった。

 

最終的に残っているのは肩甲骨を近づけた時に、日焼けをしたときのような皮膚の感覚を感じるというものだけです。

 

体調、気分の変化はほとんど感じません。

 

この後、本日3回目のナイアシンを飲もうかどうか検討中。

 

また、経過報告します。

 

 

 

 

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紙を斜めにして書くことでの体への弊害

2019/01/12

患者さんに問診票を書いてもらうときに、紙を斜めにして書くを言う人が20人に一人ぐらいの割合でいるような感じがします。

斜めに書く

 

前回書いた、紙を斜めにして書く原因はこちら

 

今回は紙を斜めにして書くことでの体への弊害について考えてみたいと思います。

 

①手の腱鞘炎

 

親指に力が強く入ってしまっているタイプの人は腱鞘炎になりやすいかもしれません。

腱鞘炎の簡単なチェック法はこちらをご覧ください。

 

癖を改善することはとても根気がいりますが、書くときに親指に力が入りすぎているかどうかちょっと意識するように心がけると少しづつ改善できると思います。

 

手の腱鞘炎のカイロプラクティック治療については詳しくはこちらをご覧ください。

 

腱鞘炎でお悩みの方は東村山市の丸山カイロプラクティックにご気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちらもしくはお電話で042-391-5840

 

②頭痛

 

目の斜位による目へのストレス、斜めの状態を頭の中で変換することによる脳のストレスで神経が興奮して頭痛がおきやすくなるかもしれません。

 

スマホやパソコンで目が疲れたら、首や目の周りを温めたりマッサージをするなどして目をいたわることをしたほうがいいです。

睡眠不足では脳の興奮の鎮静する時間が少ないので、頭痛持ちの方は睡眠不足に陥らない様に気を付けましょう。

 

紙を斜めにして書いていたからといって直接何かしらの障害になるということは、あまりないと思います。

ただ、ストレスがたまった時に何か問題が出る可能性もあるので、頭痛や腱鞘炎がおきるという方はちょっと注意したほうがいいかもしれません。

 

③自律神経失調、イライラしやすい、不眠

 

紙を斜めにして書く時に体を少しねじった形にして筋肉にテンションがかかっていたほうが書きやすいと感じているかもしれません。

 

長時間筋肉にテンションがかかり続けていると、交感神経の働きが過剰な状態になってしまいます。

そのため、イライラしやすかったりします。

交感神経の長時間の過剰な状態は不眠になりやすかったり、自律神経失調に陥るリスクが高まってしまします。

 

もし、不眠やいらいらしやすい、自律神経失調の症状がある方で紙を斜めにして書く癖がある人は何かしらのストレスを筋肉のテンションを高めることで解消しているかもしれません。

時々、筋肉や関節の調整を行うことをお勧めします。

 

④姿勢が悪いことでの腰痛や肩こり

 

紙を斜めにして書く姿勢が体を少しねじった形になってしまい、背骨や骨盤が歪んでしまったり、筋肉のアンバランスが生まれて肩こりや腰痛を引き起こしてしまう可能性があります。

 

 

 

 

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慢性疲労症候群とAGAハゲに共通するTGF-β

2018/12/26

慢性疲労症候群を調べていたら、慢性疲労症候群の患者にはストレスによってTGF-βという物質が多くなっている傾向にあるようです。

https://www.fuksi-kagk-u.ac.jp/guide/efforts/research/kuratsune/fatigue/fatigue07.html

慢性疲労症候群に陥るメカニズムより

 

TGF-βって何だ?と思って調べてみると、ハゲに関する物質でもあるようです。

「http://hageaga.com/2016/08/tgf-%CE%B2%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E8%84%B1%E6%AF%9B%E5%9B%A0%E5%AD%90/」より

TGF-βは、毛乳頭や毛母細胞の活動を抑制する因子として知られており、その作用が高まると髪の毛は成長期から退行期に移行すると判明しています。

脱毛因子「TGF-β」は、FGF-5(髪の毛が抜けるように命令するタンパク)に伝達され、毛乳頭や毛母細胞へ「髪の毛よ抜けるよう」指令を出します。

 

TGF-βは髪の毛が抜けるように指令を出すスイッチを押す物質のようなものみたいです。

 

慢性疲労症候群と合わせて考えると、ストレスがあるとハゲやすい。これは正しいみたいです。

 

ただ、慢性疲労症候群の多くは環境要因(身体的・精神的ストレス)と遺伝的要因が関係した神経・内分泌・免疫系の変調に基づく病態で、ウイルスの再活性化や慢性感染症によって惹起された種々のサイトカイン異常による脳機能障害である可能性が高いみたいなので、改善するのはとても困難だ。

 

原因が複雑な場合は、キネシオロジー検査で一つ一つ原因を確認してみると慢性疲労症候群もハゲも改善できるのではないかと思います。

 

 

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不妊治療がうまくいかない、妊娠したいのに妊娠したくないというメンタル

2018/11/17

頭痛で来た女性の方で、治療しながらストレスについて質問していたら「不妊治療を行っていて、なかなかうまくいかない、そういうストレスはあります」と言う話がありました。

 

試しにキネシオロジー検査で原因を尋ねてみました。

体は妊娠できる状態のようでした。

 

妊娠を妨げているメンタルを確認するために

「私は妊娠したい」

「私は妊娠したくない」の2つの質問で反応をみました。

 

「私は妊娠したい」→Yesの反応

「私は妊娠したくない」→Yesの反応

 

妊娠したいのに、妊娠したくないというメンタルが妊娠を妨げている可能性が考えられました。

 

なぜ、妊娠したくないという思考が生まれてくるのかを知らべると、ミネラルの不足の反応がでました。

カルシウムと鉄が反応しました。

 

カルシウムと鉄の不足による体の防衛反応が妊娠したくないという思考を作り出している可能性があります。

また、カルシウムと鉄の不足の原因が副腎にある反応がでました。

 

副腎のうっ血を改善することと、カルシウム、鉄を積極的に補給することで、もしかすると妊娠できるのではないかと期待してアドバイスしました。

 

期待通りになってくれるといいのですが。

 

 

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筋肉痛の原因は乳酸の蓄積もしくはナトリウムの蓄積その2

2018/11/10

前回、投稿した後によくよく考えてみたら、私にはキネシオロジー検査という武器があることに気が付きました。

 

筋肉痛部位をイメージしてストレス反応があれば組織の障害。

抗炎症薬でストレス反応が反転すれば炎症が起きている。

 

ストレス反応が無ければ筋肉をストレッチ、収縮をそれぞれ行って、両方ともストレス反応がでれば筋膜障害。

ナトリウムで反転反応がでれば、ナトリウムの蓄積による筋膜の変性。

乳酸で反転反応がでれば、乳酸の蓄積による筋膜の変性。

 

血流をチェックしてうっ血か虚血かどうかを確認すれば、自分の筋肉の特性がわかるのではないかと思いました。

チェックできるチャンスがあればやってみたいと思います。

 

 

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