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紙を斜めにして書くことでの体への弊害

2019/01/12

患者さんに問診票を書いてもらうときに、紙を斜めにして書くを言う人が20人に一人ぐらいの割合でいるような感じがします。

斜めに書く

 

前回書いた、紙を斜めにして書く原因はこちら

 

今回は紙を斜めにして書くことでの体への弊害について考えてみたいと思います。

 

①手の腱鞘炎

 

親指に力が強く入ってしまっているタイプの人は腱鞘炎になりやすいかもしれません。

腱鞘炎の簡単なチェック法はこちらをご覧ください。

 

癖を改善することはとても根気がいりますが、書くときに親指に力が入りすぎているかどうかちょっと意識するように心がけると少しづつ改善できると思います。

 

手の腱鞘炎のカイロプラクティック治療については詳しくはこちらをご覧ください。

 

腱鞘炎でお悩みの方は東村山市の丸山カイロプラクティックにご気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちらもしくはお電話で042-391-5840

 

②頭痛

 

目の斜位による目へのストレス、斜めの状態を頭の中で変換することによる脳のストレスで神経が興奮して頭痛がおきやすくなるかもしれません。

 

スマホやパソコンで目が疲れたら、首や目の周りを温めたりマッサージをするなどして目をいたわることをしたほうがいいです。

睡眠不足では脳の興奮の鎮静する時間が少ないので、頭痛持ちの方は睡眠不足に陥らない様に気を付けましょう。

 

紙を斜めにして書いていたからといって直接何かしらの障害になるということは、あまりないと思います。

ただ、ストレスがたまった時に何か問題が出る可能性もあるので、頭痛や腱鞘炎がおきるという方はちょっと注意したほうがいいかもしれません。

 

③自律神経失調、イライラしやすい、不眠

 

紙を斜めにして書く時に体を少しねじった形にして筋肉にテンションがかかっていたほうが書きやすいと感じているかもしれません。

 

長時間筋肉にテンションがかかり続けていると、交感神経の働きが過剰な状態になってしまいます。

そのため、イライラしやすかったりします。

交感神経の長時間の過剰な状態は不眠になりやすかったり、自律神経失調に陥るリスクが高まってしまします。

 

もし、不眠やいらいらしやすい、自律神経失調の症状がある方で紙を斜めにして書く癖がある人は何かしらのストレスを筋肉のテンションを高めることで解消しているかもしれません。

時々、筋肉や関節の調整を行うことをお勧めします。

 

④姿勢が悪いことでの腰痛や肩こり

 

紙を斜めにして書く姿勢が体を少しねじった形になってしまい、背骨や骨盤が歪んでしまったり、筋肉のアンバランスが生まれて肩こりや腰痛を引き起こしてしまう可能性があります。

 

 

 

 

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丸山カイロプラクティック
http://www.maruyama-chiro.com
住所:東京都東村山市秋津町5-12-13  シバタビル1F
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慢性疲労症候群とAGAハゲに共通するTGF-β

2018/12/26

慢性疲労症候群を調べていたら、慢性疲労症候群の患者にはストレスによってTGF-βという物質が多くなっている傾向にあるようです。

https://www.fuksi-kagk-u.ac.jp/guide/efforts/research/kuratsune/fatigue/fatigue07.html

慢性疲労症候群に陥るメカニズムより

 

TGF-βって何だ?と思って調べてみると、ハゲに関する物質でもあるようです。

「http://hageaga.com/2016/08/tgf-%CE%B2%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E8%84%B1%E6%AF%9B%E5%9B%A0%E5%AD%90/」より

TGF-βは、毛乳頭や毛母細胞の活動を抑制する因子として知られており、その作用が高まると髪の毛は成長期から退行期に移行すると判明しています。

脱毛因子「TGF-β」は、FGF-5(髪の毛が抜けるように命令するタンパク)に伝達され、毛乳頭や毛母細胞へ「髪の毛よ抜けるよう」指令を出します。

 

TGF-βは髪の毛が抜けるように指令を出すスイッチを押す物質のようなものみたいです。

 

慢性疲労症候群と合わせて考えると、ストレスがあるとハゲやすい。これは正しいみたいです。

 

ただ、慢性疲労症候群の多くは環境要因(身体的・精神的ストレス)と遺伝的要因が関係した神経・内分泌・免疫系の変調に基づく病態で、ウイルスの再活性化や慢性感染症によって惹起された種々のサイトカイン異常による脳機能障害である可能性が高いみたいなので、改善するのはとても困難だ。

 

原因が複雑な場合は、キネシオロジー検査で一つ一つ原因を確認してみると慢性疲労症候群もハゲも改善できるのではないかと思います。

 

 

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不妊治療がうまくいかない、妊娠したいのに妊娠したくないというメンタル

2018/11/17

頭痛で来た女性の方で、治療しながらストレスについて質問していたら「不妊治療を行っていて、なかなかうまくいかない、そういうストレスはあります」と言う話がありました。

 

試しにキネシオロジー検査で原因を尋ねてみました。

体は妊娠できる状態のようでした。

 

妊娠を妨げているメンタルを確認するために

「私は妊娠したい」

「私は妊娠したくない」の2つの質問で反応をみました。

 

「私は妊娠したい」→Yesの反応

「私は妊娠したくない」→Yesの反応

 

妊娠したいのに、妊娠したくないというメンタルが妊娠を妨げている可能性が考えられました。

 

なぜ、妊娠したくないという思考が生まれてくるのかを知らべると、ミネラルの不足の反応がでました。

カルシウムと鉄が反応しました。

 

カルシウムと鉄の不足による体の防衛反応が妊娠したくないという思考を作り出している可能性があります。

また、カルシウムと鉄の不足の原因が副腎にある反応がでました。

 

副腎のうっ血を改善することと、カルシウム、鉄を積極的に補給することで、もしかすると妊娠できるのではないかと期待してアドバイスしました。

 

期待通りになってくれるといいのですが。

 

 

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筋肉痛の原因は乳酸の蓄積もしくはナトリウムの蓄積その2

2018/11/10

前回、投稿した後によくよく考えてみたら、私にはキネシオロジー検査という武器があることに気が付きました。

 

筋肉痛部位をイメージしてストレス反応があれば組織の障害。

抗炎症薬でストレス反応が反転すれば炎症が起きている。

 

ストレス反応が無ければ筋肉をストレッチ、収縮をそれぞれ行って、両方ともストレス反応がでれば筋膜障害。

ナトリウムで反転反応がでれば、ナトリウムの蓄積による筋膜の変性。

乳酸で反転反応がでれば、乳酸の蓄積による筋膜の変性。

 

血流をチェックしてうっ血か虚血かどうかを確認すれば、自分の筋肉の特性がわかるのではないかと思いました。

チェックできるチャンスがあればやってみたいと思います。

 

 

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筋肉痛の原因は乳酸の蓄積もしくはナトリウムの蓄積

2018/11/10

以前、筋肉痛の原因は乳酸の蓄積だと言われていました。

しかし、最近の新常識では乳酸の蓄積は筋肉痛の原因では無いとなっています。

 

本当のところはどうなんでしょうね。

 

最近の私の出来事で、口の中に梅干しをずっと入れておいたことがありました。

すると、口の中の粘膜が白く変性して、まるで牛乳を温めた時にできる膜のようなものが出来ました。

 

これは梅干しのクエン酸、もしくは塩分によるものだと思われます。

酸、もしくは塩分で膜組織が変性してしまうようです。

 

これと同じ状態が激しい運動の後に起きていると私は考えます。

つまり、激しい運動をすることによって乳酸が蓄積する、もしくは脱水縮合によってナトリウムが蓄積する。

そのことによって筋膜が変性してしまうのではないでしょうか?

 

筋肉痛になった筋肉を押して痛みがあるのであれば炎症が起きている。

これは激しい運動によって筋組織が損傷したか、もしくは虚血-再灌流による炎症だと思われます。

 

押しても痛みが無いのだけど、筋肉を動かすと痛みが出るという場合は筋膜が変性していて、脳が痛みを感じているというような状態ではないかと思われます。

筋膜の障害の場合は筋膜リリースを行うことが効果的。

 

また、乳酸がたまる原因はミトコンドリアの活性が低いから。

ミトコンドリアの活性には、ちょっとしんどいと感じる動きを120秒以上続けることを繰り返す。

 

ナトリウムの蓄積の場合はどうすればいいのだろう。

 

ちょっと激しい運動をしてみて反応を見てみようと思います。

 

 

 

 

 

 

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車の事故、アクセルとブレーキの踏み間違えの原因

2018/10/26

最近、アクセルとブレーキの踏み間違えによる車の事故の報道を多く見かけます。

 

72歳になる母親の車の運転を助手席で観察していて、アクセルの踏み方が悪いのでそのような事故が起こるのではないのかと思うことがありました。

 

私が気づいたのは一因です。ただ、それは大きな一因だと思っています。

 

なぜ、アクセルとブレーキを踏み間違えてしまうのか?

 

それは、右足が宙に浮いている状態を作る癖があるからではないでしょうか?

 

足が宙に浮いている状態ではアクセルとブレーキの位置を把握するのが困難です。とっさの時に踏み間違えてもおかしくありません。

 

踵が床についていれば踵を支点にしてアクセルは右、ブレーキは左ですぐにわかります。

ただ、認知機能の低下で右と左の判断が低下している人はダメかもしれません。

 

踵が宙に浮いているとお尻もしくは股関節が支点となってアクセルとブレーキを判断するようになります。

 

踵が床についている場合は腓腹筋、ヒラメ筋や後脛骨筋を使ってアクセルやブレーキを踏みます。

踵が宙に浮いている場合はハムストリングを使って踏みます。

 

前者の筋肉に比べて後者のハムストリングは神経支配比が疎であるため、強い力を出すことは得意ですが技巧的な動作をすることは不得意です。

 

なので、咄嗟にブレーキを踏もうとしたときに、思いっきりアクセルを踏んでしまうということが起きてしまうのではないでしょうか?

 

私は踵を床につけて運転していますが、自動車教習所でアクセルの踏み方、ブレーキの踏み方を教わったことはありません。

 

アクセルとブレーキの踏み間違えの事故を防ぐために、運転中の踵の位置をちょっと意識してみてはいかかでしょうか。

 

足首の関節やふくらはぎの筋肉が固くなっていると足首を使わずに太ももで操作するようになってしまうかもしれません。

 

足首やふくらはぎの筋肉の調整にはカイロプラクティックが効果的です。

 

定期的にカイロプラクティックで足のメンテナンスを行うことは、アクセルとブレーキの踏み間違えによる自動車事故の予防につながるかもしれません。

 

 

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