頭痛

偏頭痛と聴覚過敏・視覚過敏

2018/10/21

偏頭痛になりやすい人の中で、偏頭痛の引き金になっているものに大きな音や強い光ということがあります。

強い光や大きな音に対する防衛反応で交感神経が一過性に過剰に興奮してしまい、脳の血管が収縮してしまいます。

それが引き金となって偏頭痛がおこります。

 

一般的に一過性の交感神経の興奮による血管の収縮はすぐにそれが解消される仕組みが体に備わっているため、偏頭痛になるようにはなりません。

偏頭痛になりやすい人はその仕組みがうまく働かないような環境になってしまっていると考えられます。

 

頭の血管が収縮してしまう要因にはアドレナリン、セロトニン、カルシウム、ナトリウム、脱水、エネルギー(ATP)の不足などが関係しています。

血管が拡張する要因には二酸化炭素、一酸化窒素、マグネシウム、カリウム、ドーパミンなどが関係しています。

 

聴覚過敏や視覚過敏がある偏頭痛の人はそれらが血管収縮や拡張に関与していると考えられます。

聴覚過敏や視覚過敏によるストレスで消耗しやすいのがマグネシウムです。

マグネシウムが不足しているため、血管の収縮を速やかに解消することができずに偏頭痛がおきる状態になっているかもしれません。

また、ストレスで一酸化窒素の材料となるアルギニンも消耗しやすいです。

アルギニンの不足が原因となっている可能性もあります。

 

また、呼吸が浅い、有酸素運動を行っていないなどがあると、ミトコンドリアの活性が低下してしまっているため、酸素から二酸化炭素への変換の効率も低下してしまっている状態にあります。二酸化炭素が少ないために血管拡張できないのかもしれません。

 

これらの何が偏頭痛を引き起こしているのかを追究することが偏頭痛改善のカギとなります。

 

丸山カイロプラクティックではキネシオロジー検査で確認していっています。

 

聴覚過敏や視覚過敏がある方で、キネシオロジー検査を受けてみる気が無いという方は、マグネシウムとアルギニンの積極的な摂取と有酸素運動を行うことをお勧めします。

聴覚過敏や視覚過敏でそれらのミネラルが消耗していたり、ミトコンドリアの活性が低下している可能性が高いからです。

もしかすると、ストレス連鎖が解消して聴覚過敏や視覚過敏の状態も軽減することもあるかもしれません。

試してみることをお勧めします。

 

 

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住所:東京都東村山市秋津町5-12-13  シバタビル1F
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偏頭痛にはコラーゲンが効果的

2018/10/20

偏頭痛の原因は何かしらのストレスで頭の血管が収縮して、その後拡張することによっておこると言われています。

 

一般的に血管が拡張すれば血流が良くなって良い状態になると思われるのですが、偏頭痛になる人は良い状態にならないのです。

その原因は二つ考えられて、一つは血管が収縮して血流が悪くなった後に血流が良くなると一過性に炎症性物質が放出されるのです。

その炎症性物質によって血管周囲に炎症が起きて偏頭痛が生じます。

 

もう一つは、収縮した血管のなかで動脈は拡張するのですが、静脈が拡張しないという場合です。

静脈が流れにくい状態になっているために血管が膨張して脳の組織を圧迫するために偏頭痛がおこります。

首の筋肉の緊張によって静脈が圧迫されている場合も同じような現象となります。

 

前者の炎症性物質の場合はロキソニンなどの抗炎症薬を飲むと偏頭痛は改善します。

後者の場合は抗炎症薬は効果がありません。

 

静脈が拡張しない原因の一つに血管を拡張させる物質の一酸化窒素が発生しないような環境にあるということがあります。

一酸化窒素の材料となるアルギニンが不足していると一酸化窒素が発生せずに血管が拡張されません。

 

そこでアルギニンを摂取すると血管が拡張するようになるので偏頭痛を予防することが期待できます。

アルギニンのサプリメントを摂取するというのでも良いのですが、アルギニンを多く含む食材を摂取するという方法もあります。

 

アルギニンを多く含む食材にゼラチンがあります。

ゼラチンはコラーゲンであり、つまり、コラーゲンを摂取すると一酸化窒素の材料となって偏頭痛を予防できることが期待できるのです。

 

頭痛の原因はさまざまで、アルギニンが不足しているために起きているかどうかはなかなかわかりにくいものです。

 

丸山カイロプラクティックではキネシオロジー検査でアルギニンが不足しているために起きる頭痛かどうかを確認しています。

 

精神的なストレスや持続した肉体的ストレスが多くなるとアルギニンの消耗が多くなるので、そのような方は注意が必要です。

 

 

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マグネシウム不足と偏頭痛の関係

2017/08/24

つらい偏頭痛。

その偏頭痛はもしかするとマグネシウム不足が原因かもしれません。

 

マグネシウム不足と偏頭痛の関係

マグネシウムには体内で様々な働きをするミネラルです。マグネシウムが不足してしまっていることで偏頭痛がおこってしまう環境になってしまうのです。

①神経の興奮を抑える

マグネシウムには刺激による神経の興奮を抑えて神経伝達を正常にするという働きがあります。マグネシウムが不足していると神経が過剰に興奮しやすくなって偏頭痛を誘発してしまいます。

②筋肉や血管の収縮状態を戻す

筋肉や血管が収縮して、その収縮した筋肉や血管が元に戻るためには酵素の働きが必要です。

マグネシウムが不足していると刺激などで収縮した血管が速やかに元に戻らないために虚血→炎症→血管拡張→偏頭痛となってしまいます。

また、マグネシウムが不足している状態で血管を元に戻すためにセロトニンの過剰分泌が生じる状態が続くと過剰なセロトニン代謝からセロトニン不足を引き起こし、セロトニン不足による偏頭痛になってしまうこともあります。

③インスリン抵抗性の増大

糖のエネルギー代謝にはマグネシウムが関わっています。

マグネシウム不足が続くと脳のエネルギー不足に陥りやすくなってしまい、それによってインスリン抵抗性が増大してしまうようになってしまいます。

インスリン抵抗性が増大してしまうと、ストレスなどでエネルギーがすぐになくなってしまいます。

エネルギー不足によってアドレナリンが分泌されるようになると、アドレナリンの作用によって血管が収縮したり、炎症が起きやすくなって偏頭痛がおこりやすくなります。

 

マグネシウム不足による偏頭痛の検査

キネシオロジー検査で偏頭痛にマグネシウム不足が関係しているかどうかを確認していきます。

頭痛の症状をイメージして反応をみます。

マグネシウムの波動キットを手に持って反応が反転すればマグネシウム不足が偏頭痛の原因であると確認できます。

さらにセロトニンで反転すればマグネシウム不足によってセロトニンが消耗してしまっていると確認できます。

抗ヒスタミン薬で反転すれば、血管の拡張にヒスタミンが関係していて炎症が起きやすい状態になっていると考えられます。

ヒスタミン性の偏頭痛では低気圧の時に頭痛がおきやすくなります。

 

マグネシウム不足の偏頭痛の改善のために

マグネシウムを多く含む食材を食べたり、マグネシウムのサプリメントを飲むことで偏頭痛の予防改善効果が期待できます。

マグネシウムを多く含む食材は「マグネシウムを多く含む食べ物」を参考にしてください。

また、ストレスなどでマグネシウムが消耗してしまうのでマグネシウムの消耗要素を改善することも大切です。

マグネシウムが消耗する要因は「マグネシウムが消耗する要因」を参考にしてください。

インスリン抵抗性の増大やセロトニン不足が検査で出れば、マグネシウムの摂取とともにセロトニンの分泌を増やすトレーニングが必要になってきます。

セロトニンの分泌を増やすには規則正しい生活、腸内環境の改善、リズム運動、朝日を浴びるなどが効果的です。

 

 

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嫌なことが続いて頭痛になってしまう

2017/08/19

嫌なことがあると頭痛になってしまうことがあります。

嫌なことが無くなると頭痛がなくなるので周囲から仮病のように思われてしまいます。

しかし、本人は本当に頭が痛くなるのです。

頭痛ではなくおなかが痛くなってしまうという場合もあります。

 

嫌なことがあると頭痛になってしまう原因

嫌なことがあると頭痛になってしまう理由は嫌なことから逃げたいというメンタルにあります。

そのようなメンタルがあると、本能的にアドレナリンが分泌されて体は逃げる準備をします。逃げる準備をして逃げることができるとアドレナリンが作用した筋肉や血管はエネルギーを消費して元の状態に戻ることができます。

しかし、逃げずに活動を続けているとエネルギーが蓄積した筋肉や血管に炎症が起きて頭痛がおきるようになります。

 

繰り返しおこる嫌なことがあると頭痛になる

嫌なことがあると頭痛になって、嫌なことを回避することができた経験があるとそのパターンを本能が学習してしまいます。

すると嫌なことがあると頭痛になるというパターンを繰り返すようになってしまいます。

嫌なことがあると分泌されるアドレナリンの作用で頭痛がおきるようになることが学習されてしまうと、低血糖や細菌感染、細菌毒素などでアドレナリンが分泌すると頭痛になってしまうという頭痛パターンが形成されてしまい嫌なことがある時以外でも頭痛がおきるようになってしまうことがあるので注意が必要です。

嫌なことがあるとスナック菓子や甘いものをドカ食いしてしまうとリバウンドで症状が悪化してしまうことがあります。

 

嫌なことがあると頭痛がおきることを確認するキネシオロジー検査

アドレナリンは恐怖の感情と関連しています。

頭痛の症状をイメージして恐怖の感情の波動キットを手に持ってストレス反応が反転すればアドレナリンが頭痛の原因となっていることが確認できます。

嫌悪の感情でも反転反応があるようであれば頭痛のきっかけは嫌なことが引き金になっていると思われます。

 

嫌なことがあると頭痛が起きることの対処法

嫌なことから完全に逃げるということが一つの方法です。

嫌な仕事なら仕事を辞めてしまいます。

頭痛薬を飲みながら嫌な仕事を続けているとアドレナリンの分泌が過剰になります。過剰なアドレナリンは代謝物としてアドレナクロムを作り出します。アドレナクロムは麻薬類似物質で幻覚や幻聴を引き起こす要因となります。被害妄想が強くなったり、自傷行為を誘発してしまいます。

死にたいと思う気持ちが毎日のように続くようになったらアドレナリンの代謝物質が原因となっているかもしれません。勇気をもって嫌なことから逃げ出すようにしましょう。

 

嫌なことを乗り越える経験を積んでいくというのも一つの方法です。

嫌なことにストレスを強く感じる人の中には「逃げだすことが嫌だ」という人がいます。

嫌なことと戦うことも逃げだすこともできないでいると、精神の崩壊や自殺につながってしまうことがあります。

小さな嫌なことを乗り越える経験を少しずつ積んでいくと嫌なことに立ち向かったり、逃げ出す勇気が持てるようになっていきます。

 

有酸素運動を行うことが良い方法です。

有酸素運動を行って身体を動かすとアドレナリンが解消されます。

 

カラオケなどで大声を出すことが良い方法です。

大声を出すことでアドレナリンが解消されます。

 

笑うことが良い方法です。

笑うとセロトニンの分泌が高まってアドレナリンが解消されます。

 

 

何かしらの対処法を身につけるようにして嫌なことがあっても頭痛に発展しない様にしていくことはとても大切なことだと思います。

頭痛でお悩みの方は丸山カイロプラクティックに相談してみてください。

改善の解決方法をキネシオロジー検査で調べて提供できるかもしれません。

 

 

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セロトニンが原因の偏頭痛の検査

2017/08/07

偏頭痛の原因の一つに頭の血管が拡張して起こるタイプの偏頭痛があります。

拡張した血管が周囲の神経を圧迫したり、拡張した血管から炎症性物質が染み出ることで痛みを感じます。

血管性なので拍動に伴ってズキズキとした痛みを感じることが多いです。

 

血管が拡張してしまう原因の一つに「セロトニンの過剰な放出」があります。

過度のストレスにより脳が刺激を受けると、血液成分のひとつ「血小板」から血管を収縮させる作用をもつ「セロトニン」が大量に放出され、脳の血管が収縮します。その後、時間の経過とともにセロトニンが分解・排泄されて減少すると、収縮していた血管が今度は反動で急激に拡がり、頭痛が起きてしまいます。

セロトニンの過剰な放出の反動でセロトニンが不足することが偏頭痛の一因のようです。

 

セロトニンが原因の偏頭痛のキネシオロジー検査

偏頭痛の原因をキネシオロジー検査で確認していきます。

まず、頭痛の起きる場所、頭痛の症状をイメージします。

ストレス反応が出るようであれば、イメージした部位に何かしらの障害があると思われます。多くの場合は炎症です。

ロキソニンで反転反応があれば炎症が起きていると確認できます。

セロトニンのアレルギーキットを手に持って反応が反転すればセロトニンによる偏頭痛であると思われます。

炎症部位にセロトニンによる血管拡張反応が起きると炎症が強くなって頭痛を感じるようになります。

慢性炎症状態を改善しないと何かのストレスで偏頭痛が誘発されてしまいます。

 

ストレス反応が出ない場合はその部位に原因がありません。

トリガーポイントによる痛みの放散やストレスなどによってセロトニンが過剰分泌することなどが考えられます。

「頭痛の原因がわかりますか?」と自分自身に問いかけるキネシオロジー検査を行います。

Yesの反応が出ます。

セロトニンのアレルギーキットを手に持って反応が反転したならば、セロトニンによって頭痛が誘発されていると確認できます。

反応が反転しない場合はセロトニンが関係していません。

セロトニンを増やすようなことを一生懸命行っても偏頭痛予防改善の効果はありません。

 

セロトニンが原因の偏頭痛改善のために

炎症反応がある場合は頭部の血流の改善を行うことが偏頭痛の改善につながります。

首の部分でのリンパや静脈の流れを促したり、頭部のツボを刺激することで血流が改善されて偏頭痛の予防につながります。

肩甲骨をうごかすことも頭部の血流を良くします。

首の筋肉の緊張は頭の血管のうっ血を引き起こしやすくします。

首の筋肉のトリガーポイントや筋膜障害を調整するとうっ血になりにくくなって偏頭痛の誘発を予防することが期待できます。

 

 

 

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頭頂部に起きる頭痛の主な原因5つ

2017/06/12

頭頂部に頭痛を感じるというのはかなり特徴的なパターンです。

頭頂部に頭痛を感じる原因は5つ考えられます。

①脳腫瘍

②副鼻腔炎

③高血圧

④帯状疱疹

⑤頭板状筋のトリガーポイント

 

①脳腫瘍

脳腫瘍というのは頭蓋骨の中に腫瘍ができる病気のことです。

この病気になると、朝起きた時に激しい頭痛を感じることがあります。

その時に頭頂部に痛みを感じることがあるかもしれません。

また頭痛に伴って吐気や嘔吐、視界がぼやけるといった症状も見られます。

 

朝起きぬけに頭頂部に激しい頭痛を感じることがあるなら、一度、早目に病院へ行くことをお勧めします。

 

②副鼻腔炎

副鼻腔炎は一般的に蓄膿症と呼ばれる副鼻腔の炎症状態です。

副鼻腔の炎症によって頭頂部に頭痛を感じることがあります。

風邪をひいたときに頭頂部に頭痛を感じたことがあれば副鼻腔炎による頭痛かもしれません。

 

③高血圧

頭部の血圧が上昇したときに頭頂部に頭痛を感じることがあります。

頭頂部に頭痛を感じたときに血圧を測ってみて、血圧が高ければ高血圧による頭痛の可能性があります。

 

④帯状疱疹

帯状疱疹の場合、頭頂部から後頭部にかけてピリピリとした痛みを感じます。

疲労が強い時やストレスが多い時に発症することがあります。

頭皮が赤くなっていることがあります。

自分ではわかりませんが、誰かに赤くなっていないかどうか確認してもらうと良いです。

ウィルスのは波動キットで反応が出るようであれば、帯状疱疹の可能性が高くなります。

 

⑤頭板状筋のトリガーポイント

 

頭板状筋は首の後ろにある頭を支える筋肉です。

頭が前に出た姿勢を続けていると、トリガーポイントが活性化することがあります。

頭板状筋のトリガーポイントの障害が頭頂部に痛みを放散します。

頭板状筋のトリガーポイント

また、首に冷気が当たる、冬の寒さなどでもトリガーポイントが活性化することがあります。

下をむいてスマートフォンを長時間見ていると頭頂部に頭痛を引き起こすかもしれません。

頭板状筋を刺激してみて、頭頂部の痛みに変化があるようであれば頭頂部の痛みはトリガーポイントを疑います

 

頭頂部の頭痛の原因の検査

頭頂部をイメージしてキネシオロジー検査で反応をみます。

反応があるようであれば、腫瘍・高血圧・帯状疱疹が原因である可能性があります。

反応が出なければ、イメージした部分には痛みの原因がありません。

副鼻腔炎や頭板状筋のトリガーポイントの可能性があります。

「頭痛の原因がわかりますか?」と問いかけるとYesの反応が出ると思います。

鼻を触って反応が反転したら副鼻腔が原因の頭頂部の頭痛だと思われます。

首を触って反応が反転したら頭板状筋が原因の頭頂部の頭痛だと思われます。

 

頭頂部の頭痛は近年増えている頭痛の一つです。

原因は携帯電話やスマートフォンを見る姿勢にあるといわれています。

首の筋肉に長時間ストレスがかかっていることが原因だと思われます。

トリガーポイントができてしまっていたり、筋膜障害が起きている状態になっているとスマートフォンを見るような姿勢をしていなくても首の筋肉の緊張状態になってしまうことがあり、原因に気づきにくくなってしまいます。

頭頂部の頭痛を頻繁に感じるようになっていたら丸山カイロプラクティックキネシオロジー検査を受けてみてください。

頭頂部に頭痛を引き起こしている原因をキネシオロジー検査で確認していきます。

頭痛の原因を改善する刺激を確認して調整していきます。

頭痛でお悩みの方は丸山カイロプラクティックにご相談ください。

 

 

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